• Kezdőlap
• Te
Page 2

Te

Ép testben

Van-e hatásos gyógytea fejfájásra, migrénre?

Fejfájás azonnali csillapítására nincs gyógynövény vagy gyógytea, azonban a migrénes fejfájás kiújulását rendszeres gyógyteázással meg tudjuk előzni. Gyuri bácsi a bükki füvesember most fejfájósoknak ad tanácsot.Olvass tovább

Szépség

Ne kockáztasd a mosolyodat! – Leküzdhető a félelem a fogorvostól

A fogorvosi fúró hangja szorongást válthat ki bennünk, és egyes kutatások szerint a kezelés közben az ősi túlélési ösztöneink kapcsolnak be. A legtöbben szégyelljük, hogy félünk a fogorvostól, pedig van megoldás, amellyel úrrá lehetünk a rettegésen, és megmenekülhetünk a fájdalomtól. Olvass tovább

Lélek

10 jótanács Tomán Szabinától vállalkozást kezdő nőknek

Tomán Szabina a Tomán életmódprogram megalkotója. 10 évvel ezelőtt 30 kg súlyfelesleggel szembesült a túlsúly problémájával első kislánya születése után. Nemzetközi modellkarrierje arra nevelte, testét minden áron, akár önsanyargatással is formában kell tartsa.Olvass tovább

Lélek

Új kezdet! – Így változtathatsz sikeresen

Még nincs késő, ha az új év alkalmából új lendületet vennél. A sikeres újrakezdés azonban sok apróságon elbukhat. Érdemes jól átgondolni a céljaidat, és a megvalósítás menetét.Olvass tovább

Ép testben

Életmódváltás 2020-ban: az orvos tippjei az újévi fogadalmak betartásához

Mindannyian átéltük már azt a tipikus esetet, amikor év eleji elhatározásunk rövid időn belül dugába dől. Fogadalmaink legtöbbször fogyással, életmódváltással kapcsolatosak. Dr. Farkas Kitti elárulja, hogyan állítsuk fel és tartsuk be terveinket, hogy egészségesen és szenvedés nélkül lépjünk végre a siker útjára. Olvass tovább

Lélek

Merítsetek erőt egymásból!

A hűvös időjárás ellenére számos remek programot tartogatnak az őszi-téli hónapok. Különösen fontos, hogy az éppen nehéz időszakot megélő párok kimozduljanak a megszokott környezetükből és odafigyelve egymásra új, közös élményekkel gazdagodjanak.Olvass tovább

Ép testben

Hogyan együnk „jól” karácsonykor? – Így lesznek egészségesebbek az ünnepi ételek!

Nemsokára itt a karácsony, és lássuk be, a meghitt szeretetteljes hangulat mellett, ez az ünnep egyúttal a családi dínomdánom időszaka is. Most adunk pár tippet, hogyan lehet egészségesebben étkezni. Cikkünk összeállításában Horváth Kata, a Duna Medical Center dietetikusa segített.Olvass tovább

Ép testben

Ne az ügyeleten karácsonyozz! – kerüld el az ünnepi túlevés súlyos következményeit

Sokan azt gondolják, a karácsonyi túlevést majd diétával ellensúlyozzák az ünnepek után. A mértéktelen étkezésnek azonban olyan súlyos és akut következményei is lehetnek, melyek akár azonnali orvosi beavatkozást is igényelhetnek.Olvass tovább

Ép testben

Így kerüljük el a betegségeket az ünnepek közeledtével

Közelednek az ünnepek, azonban a kisgyermekes családokban a csodavárást gyakran betegségek rontják el. Óvodás korú gyermekeknél kezdődik az az időszak, amikor a betegségek, és az orrfújás szinte mindennapossá válnak. Hogyan óvjuk meg a kicsiket, hogyan pallérozzuk immunrendszerüket a közösségbe kerülés után?Olvass tovább

Ép testben

Aludj jól!

Az álmatlanság és a rossz alvási szokások, az elalvási rutin hiánya egyre jelentősebb egészségügyi problémát jelentenek. A felnőtt lakosság 80 százalékának éjszakai alvásmennyisége nem éri el az ajánlott 7-8 órát, a fiatalok 30 százaléka pedig rendszeres alvásproblémákkal küzd, derül ki a University Herald által publikált felmérésből.Olvass tovább