Ép testben

Ép testben

A stressz legjobb ellenszere lehet az intimitás

A vírus helyzet által okozott bizonytalan időszak sokak számára egy folyamatos belső nyugtalanságot, stresszes állapotot okoz. Ráadásul újból „kinyílt a világ”, és hirtelen megint ezerféle szaladhatunk. Mindeközben nehezebb megőrizni a párkapcsolatban az intimitást, fenntartani a szexuális vágyat – de nem lehetetlen!

Olvass tovább

Ép testben

Biztonságban egymással, egymásért

A szex csodás dolog, de igazán felszabadult csak akkor lehetsz, ha közben nem kell semmi miatt sem aggódnod, és akkor tudod igazán élvezni, ha biztonságban érzed magad kedveseddel a hálószobában is. De melyik fogamzásgátló módszer a legmegbízhatóbb? Segítünk!Olvass tovább

Ép testben

Gátlások nélkül a fogamzásgátlásról

Vannak lányok az osztályodban, akik már szednek tablettát, és rövidesen már te sem csak csókolózni szeretnél a barátoddal… De nem tudod, mit is kéne tenned. Félsz róla beszélni otthon, de amíg ezt nem teszed meg, folyamatosan attól rettegsz, hogy lemaradsz valamiről. Ez egy hatalmas dilemma, azonban mi segítünk az eligazodásban, mert felkészültnek lenni alap!Olvass tovább

Ép testben

Az erős immunrendszer 5 meghatározó összetevője

A járványidőszak alatt még összetettebb és hatásosabb védelmet kell biztosítanunk immunrendszerünk számára. A jól bevált egészségmegőrző szokásainkról most sem szabad lemondanunk, de a megváltozott helyzethez kell igazítani őket. A legalapvetőbb immunerősító módszerekkel, mint a rendszeres táplálkozás, a folyadékbevitel, az otthoni mozgás, a pihenés és a kikapcsolódás most nemcsak a következő hetek vészelhetők át, hanem akár a tavaszi fáradtság is csökkenthető – tanácsolja a K&H gyógyvarázs program. Olvass tovább

Ép testben

Maszkot a Frontra! – Közösségi összefogással a frontvonalban dolgozókért

A koronavírus miatt kialakult válsághelyzet kezelésében az Adománytaxi Alapítvány is szeretné kivenni a részét, így a Hannabi Studióval – a projekt ötletgazdájával és egyik koordinátorával – összefogva most az a célunk, hogy minőségi védőmaszkokkal lássuk el azokat az egészségügyi- és szociális ellátásban, szolgáltatóiparban dolgozó embereket, akik a járvány ideje alatt fokozottan veszélyeztetettek. A maszkok finanszírozásához pénzadományokat, elkészítésükhöz szabad kapacitású varrodákat, kiszállításukhoz pedig önkéntes sofőröket keresünk.Olvass tovább