Ép testben

Ép testben

Egészséges életmóddal a diabétesz ellen

Mozgásszegény életmód, egészségtelen táplálkozás, stresszes életvitel, genetika és még hosszan sorolhatnánk azon tényezők sorát, amelyek hozzájárulhatnak a cukorbetegség kialakulásához. Annak érdekében, hogy minél többen megismerkedhessenek ennek a ma már népbetegségnek számító betegségnek a tüneteivel, valamint megelőzési és kezeléséi lehetőségeivel,  a Nemzetközi Diabétesz Szövetség immár évek óta a Diabétesz Világnap (november 14.),  júniusban pedig  a Diabétesz Hét (10-16-ig) segítségével igyekszik felhívni figyelmünket, hogy a számok magasabbak, mint gondolnánk. Olvass tovább

Ép testben

Vigyél harmóniát a mindennapokba

Az Everness Fesztivált, Európa legnagyobb önismereti és életmódfesztiválját hetedik alkalommal rendezik meg Alsóörsön június 19. és 24. között. Az egy héten át tartó eseményen előadások, workshopok, kerekasztal-beszélgetések várják az érdeklődőket a pszichológia, a tudomány, a család, a környezetvédelem, a zene, és a kultúra témáiban. Az Everness fesztiválra látogatók most bérletük mellé egy hónapos ingyenes hozzáférést kapnak sz a Just Like Buddha meditációs applikációhoz.Olvass tovább

Ép testben

Bringázz a munkába!

„Vidd be kedvenced a munkahelyedre” szlogennel indult el a 16. Bringázz a munkába! kampány. Az idén tavasszal egy hónapon át, május 6-tól 31-ig tartó kampánnyal a mindennapos munkába kerékpározás előnyeit igyekeznek megmutatni, és újra emberek ezreit nyeregbe ültetni.Olvass tovább

Ép testben

Hangulatfokozás a hálóban

Előfordulhat, hogy a fogantatás sikertelensége az intimitásra is rányomja a bélyegét. Nem szabad azonban hagyni, hogy a hálószobai időtöltés monotonitássá vagy akár újabb stresszforrássá váljon. Néhány aprósággal megőrizhető a vágy!Olvass tovább

Ép testben

5+1 módszer, hogy a hétköznapok energikusabbak legyenek

Nem is gondolnánk, mennyi apró, de különleges élmény segíthet abban, hogy pozitívabban lássuk a világot magunk körül, és energikusabban éljük az életünket – és ezzel másokat is feltöltsünk. Egy izgalmas workshop, egy pörgős playlist, vagy éppen egy látogatás a barátainkkal valamelyik menő trambulinparkban mind segíthet, hogy energiával feltankolva vágjunk neki a mindennapoknak. És még sok más is: íme a Coca-Cola Energy 5+1 tippje arra, hogyan áradjon a pozitív energia.Olvass tovább

Ép testben

A húsvéti nyuszi nem csak az ünnepre szól

Húsvétkor a gyerekek legfőbb álma egy kisnyuszi. A többség azt gondolhatja, hogy ezek az állatok nem igényelnek különösebb törődést és figyelmet, de egy nyúl nagy felelősséggel is jár. Összegyűjtöttünk pár tippet és hasznos tanácsot a gazdiknak, hogyan viseljék gondját a kis jövevénynek, valamint írunk pár gyakori nyúlbetegségről is.Olvass tovább

Ép testben

Női életszakaszok – mikor és mi történik velünk?

Egy nő az élete során megannyi testi és lelki változáson esik át. Sokszor úgy tűnhet, mintha egészen különböző személyiségek születnének e folyamatok során. Persze ezek a periódusok mindenkinél mások és nem is biztos, hogy ennyire látványosak. Viszont fontos tudnunk, mi történik velünk és más nőtársunkkal. Dr. Katona Renáta szülész-nőgyógyász, FEME alapító beszél arról, hogy mikor és mire számíthatunk.Olvass tovább