Ép testben

Ép testben

Néhány tipp a pihentető alvásért

Tisztában vagyunk vele, hogy az alvás mennyire fontos, pontosan tudjuk milyen kábák tudunk lenni, ha nem aludtuk végig az éjszakát. Hosszan tartó alváshiány pedig számos betegség kialakulásához vezethet, csökken az ellenálló képességünk, gyengül az immunrendszer.Olvass tovább

Ép testben

Az elhízás egészségügyi kockázatai

Tévedés azt hinni, hogy a súlyfelesleg csak a külső megjelenést rombolja. Még nagyobb tévedés csak emiatt tenni vagy nem tenni ellene. Orvosi tapasztalatok támasztják alá, hogy fölös kilóink rombolóan hatnak az általános egészségi állapotunkra, és komoly következményekkel járhatnak.Olvass tovább

Ép testben

Hogyan fedezhető fel időben a mellrák?

Az emlőrák a leggyakoribb, nőket sújtó daganatos megbetegedés: hazánkban évente több ezren szembesülnek a baljós diagnózissal. A betegség azonban korai stádiumában még teljes mértékben gyógyítható. A Magyarországon 1993 óta minden április 10-én megtartott Nemzeti Rákellenes Nap alkalmából Dr. Ádám Zsolt, a Czeizel Intézet szülész-nőgyógyász szakorvosa segítségével összegyűjtöttük, hogyan fedezhetjük fel időben a tüneteket. Olvass tovább

Ép testben

Jótékonysági program, a koraszülött kisbabák megsegítésére

A koraszülés majdnem minden tizedik kisbabát és édesanyát érinti hazánkban, és bár ez megfelel a nemzetközi átlagnak, Magyarországon van még mit tenni a tájékoztatás, a diagnosztizálás és a kezelés terén. Ezért is különös jelentőségű a Rossmann és a Pampers most induló közös a jótékonysági programja, amelynek során a P&G minden Pampers pelenka vásárlása után 1%-kal, a Rossmann pedig az összegnek megfelelő termékadománnyal támogatja a Koraszülöttekért Országos Egyesületet. Olvass tovább

Ép testben

Készítsük fel a kicsik szervezetét a tavaszra!

Ha hihetünk az előrejelzéseknek, lassan valóban beköszönt a tavasz: itt az ideje kimozdulni a barlangunkból, a nagykabátot pedig a szekrény mélyére száműzni. De hogyan tegyük tavaszkésszé a borongós téli hónapokban legyengült izgő-mozgó felfedezőket? A Czeizel Intézet gyermek gasztroenterológusának tanácsaival kirobbanó formában várhatjuk az éltető napsütést!Olvass tovább

Ép testben

Ásványvíz fogyasztás a diéta alatt – Hogyan válasszunk?

A diéta alatt nagyon fontos a megfelelő mennyiségű víz fogyasztása. Ásványvizek sokaságát találjuk már a boltok polcain, viszont sokszor nehéz eldönteni, hogy melyiket válasszuk. A diéta alatt az ásványi anyag tartalomra kell figyelnünk, mikor ásványvizet választunk. Miért is? Mivel a diéta során a szervezet a vízből veszít először és ezzel együtt ürülni fog a szervezet ásványi anyag készlete is, ezért azt mielőbb pótolni kell.Olvass tovább

Ép testben

“Ételt csak okosan!” – már az óvodában is

Egészen kiskortól taníthatók az élelmiszerbiztonság alapjai, hívja fel a figyelmet budapesti óvodákban szervezett rövid játékos előadásaival a Nébih „Ételt csak okosan!” kampány csapata. Az ingyenes programhoz a közeljövőben az ország területén működő önkormányzati, alapítványi és egyházi fenntartású óvodák is csatlakozhatnak majd.Olvass tovább