Te

Ép testben

Női életszakaszok – mikor és mi történik velünk?

Egy nő az élete során megannyi testi és lelki változáson esik át. Sokszor úgy tűnhet, mintha egészen különböző személyiségek születnének e folyamatok során. Persze ezek a periódusok mindenkinél mások és nem is biztos, hogy ennyire látványosak. Viszont fontos tudnunk, mi történik velünk és más nőtársunkkal. Dr. Katona Renáta szülész-nőgyógyász, FEME alapító beszél arról, hogy mikor és mire számíthatunk.Olvass tovább

Lélek

Apu, te is fontos vagy!

Egészen kicsi gyermekek esetében leginkább az édesanya szerepét szokás hangsúlyozni, noha az apukák legalább olyan fontosak a picik életében. Milyen pozitív hatásai lehetnek, ha az édesapa már a kezdetektől aktívan kiveszi részét a gyermeknevelésből?Olvass tovább

Lélek

A szerető

Lefelé görbülő szájjal, vörösboros poharát szeme elé tartva nézte a lábai előtt heverő várost. Pompás ajándék, nem vitás. Az éjszaka csöndjében enyhe, meleg szellő libbentette hosszú, selyem hálóingjét, mely védőn fonta körbe a karcsú testet. Nagyon vonzó nő volt, és bár már negyven felé közeledett, szebb volt mint valaha.Olvass tovább

Ép testben

Új állat az otthonunkban? – lista a súlyos betegségekről, melyektől megóvhatjuk

A védőoltás fontosságát, mint a megelőzés fő formáját, nem lehet elégszer hangsúlyozni. Számos súlyos vagy akár halálos betegség is megelőzhető, ami szeretett kedvencünk egészségének megóvása mellett saját egészségünk védelmét is szolgálja. Annak érdekében, hogy az állategészségügy összetett világának útvesztőjében segítsünk minden régi és új gazdinak eligazodni, összegyűjtöttük a leggyakoribb kutya és macska betegségeket, amelyekre minden gazdának ügyelnie kell.Olvass tovább

Ép testben

Amikor a boldogság hizlal – őszintén a túlsúlyról

Egy párkapcsolat hajnalán mindenki igyekszik a lehető legszebb, legvonzóbb oldalát megmutatni kedvesének. Ahogy a különleges randevúkat lassan felváltják a hétköznapok, a pár egyik vagy mindkét tagjára felkúszhat több-kevesebb „boldogságháj”. Fontos, hogy erről is őszintén tudjatok beszélni, ugyanakkor akaratlanul se bántsátok meg kedveseteket egy viccesnek szánt vagy épp meggondolatlan megjegyzéssel.Olvass tovább

Ép testben

Mikortól érett egy lány a szexre?

Egy lány biológiai értelemben akkor válik nővé, ha megjön az első menstruációja. Azonban attól, hogy a teste jelez, nem feltétlenül érett arra, hogy intim kapcsolata legyen. Manapság egyre több lány kezdi egyre korábban a szexuális életet, sokan még sincsenek tisztában azzal, hogy valójában mi, mikor és mitől jó nekik.Olvass tovább

Ép testben

Fuss a boldogságodért: 7 dolog, amiért a futás jót tesz a léleknek

Nem bírod már a mindennapos munkahelyi stresszt? Nem tudod, hol áll a fejed, úgy érzed, nem jut elég energiád a családra, az otthoni teendőkre? A gyomrod görcsbe rándul az előtted álló feladatoktól? Legszívesebben kifutnál a világból? Nos, meleg, majdnem forró: a futás ugyanis ezeken mind-mind segíthet. Oldja a stresszt, a szorongást, jobb kedvre derít, magabiztosabbá, fittebbé tesz, egyszerűen boldogabb leszel tőle, ami azért nem kevés!Olvass tovább