Azért sem hízunk el a télen!

Nincs kifogás, hogy "nem tudtam, hogy az a szelet pizza ennyi kalória". Fájdalmas, ugyanakkor hasznos infografikák következnek, hogy tudd, mit kell lemozognod.

 

Változatos mozgás az ünnepek alatt és nem kell tartanod a plusz kilóktól!

 

A Mikulás indítja el a csoki áradattal, azt hogy lazul a gyeplő és egyre több finomságra mondunk igent. Karácsonykor, majd Szilveszterkor tetőzik a kerekedés, ekkorra már biztosan túl leszünk a kedvenc finomságokon és minden egyes alkalommal, amikor lecsúszik egy szelet pizza vagy csokis sütemény arra gondolunk, vajon mennyi mozgás kell majd ahhoz, hogy ledolgozzuk a bevitt kalóriákat.

 

Megmutatjuk, milyen mozgásformával oldozhatjuk fel magunkat az ünnepek alatt és néhány olyan alternatívát is, mint a csirke, hal, gyümölcs vagy egy jóleső húsleves, amely választásával máris egyszerűbb lesz megszabadulni az esetleges plusz kilóktól.

 

http://sportkartya.hu

Kommentek