Kulcsszó: toman

Gasztro

Instant és instant között is van különbség – Válasszunk bátran szárított élelmiszert is! Egészségesek és táplálók.

Nehéz hetekre készülünk. A boltokban hetek óta őrült felvásárlás folyik, kilószámra veszik a lisztet, cukrot. Miközben nagy eséllyel a következő hetekben nemcsak a mozgásterünk, hanem a napi mozgásadagunk is leszűkül, tehát egyáltalán nem mindegy, hogy mit és mennyit fogyasztunk, eltoljuk-e a táplálkozásunkat rossz irányba, amellyel nemcsak a súlyunkat, hanem az egészségi állapotunkat is kedvezőtlenül befolyásolhatjuk.Olvass tovább

Ép testben

Az elhízás egészségügyi kockázatai

Tévedés azt hinni, hogy a súlyfelesleg csak a külső megjelenést rombolja. Még nagyobb tévedés csak emiatt tenni vagy nem tenni ellene. Orvosi tapasztalatok támasztják alá, hogy fölös kilóink rombolóan hatnak az általános egészségi állapotunkra, és komoly következményekkel járhatnak.Olvass tovább

Ép testben

Ásványvíz fogyasztás a diéta alatt – Hogyan válasszunk?

A diéta alatt nagyon fontos a megfelelő mennyiségű víz fogyasztása. Ásványvizek sokaságát találjuk már a boltok polcain, viszont sokszor nehéz eldönteni, hogy melyiket válasszuk. A diéta alatt az ásványi anyag tartalomra kell figyelnünk, mikor ásványvizet választunk. Miért is? Mivel a diéta során a szervezet a vízből veszít először és ezzel együtt ürülni fog a szervezet ásványi anyag készlete is, ezért azt mielőbb pótolni kell.Olvass tovább