Kulcsszó: ragaszkodj hozzá

Ép testben

Nem olyan vészes, mint gondolnád: őszintén a rákszűrésről

Sokakban él félelem a nőgyógyászati rákszűrés hallatán, és már az első lépéseket sem merik megtenni. Talán te is azok közé tartozol, akik folyamatosan halogatják a vizsgálatot attól félve, hogy az fájdalommal, kellemetlenséggel jár. Esetleg az eredménye miatt aggódsz. A szó tényleg kissé ijesztő lehet, de valójában megelőzésről van szó, épp ezért fontos, hogy ne hanyagold el a rendszeres ellenőrzést, amely az egészségmegőrzés fontos része. Megmutatjuk, mire számíthatsz a rendelőben, így felkészülten és bátran jelentkezhetsz be orvosodhoz.Olvass tovább

Ép testben

Új párkapcsolat, új kérdések

Van, aki könnyebben beszél intim témákról, s van, aki nehezebben nyílik meg. Utóbbi különösen igaz a férfiakra, ők hajlamosabbak magukba zárkózni ilyen esetekben. Egy friss párkapcsolatnál viszont különösen fontos, hogy a felek átbeszéljék az olyan sarkalatos témákat, mint amilyen a védekezés. Segítsünk kedvesünknek, hogy őszintén merje megosztani velünk gondolatait!Olvass tovább

Lélek

Nyári szerelmek: rajtunk múlik, kérész-életűek-e!

A nyár a vibráló hangulat, a fülledt esték, a baráti összejövetelek, a kötetlen beszélgetések időszaka – remek alkalom a lazulásra, ismerkedésre, no és a szerelembe esésre. Ha te sem csak egynyári kalandra vágysz, szeretnéd szorosabbra fűzni kapcsolatodat újdonsült szimpatikus ismerősöddel, akkor fontos, hogy tudatosan vágj bele!Olvass tovább

Ép testben

Hangulatfokozás a hálóban

Előfordulhat, hogy a fogantatás sikertelensége az intimitásra is rányomja a bélyegét. Nem szabad azonban hagyni, hogy a hálószobai időtöltés monotonitássá vagy akár újabb stresszforrássá váljon. Néhány aprósággal megőrizhető a vágy!Olvass tovább

Ép testben

Amikor a boldogság hizlal – őszintén a túlsúlyról

Egy párkapcsolat hajnalán mindenki igyekszik a lehető legszebb, legvonzóbb oldalát megmutatni kedvesének. Ahogy a különleges randevúkat lassan felváltják a hétköznapok, a pár egyik vagy mindkét tagjára felkúszhat több-kevesebb „boldogságháj”. Fontos, hogy erről is őszintén tudjatok beszélni, ugyanakkor akaratlanul se bántsátok meg kedveseteket egy viccesnek szánt vagy épp meggondolatlan megjegyzéssel.Olvass tovább

Lélek

Randizásból párkapcsolat

Egy kapcsolat hivatalossá tétele fontos mérföldkő, mely az elköteleződés magasabb szintjét jelenti a pár életében. Hogyan válik az egyszerű találkozásokból párkapcsolat? Hogyan juthattok el együtt a következő szintre? Körbejárjuk a témát!Olvass tovább

Ép testben

Fogadkozás helyett életmódváltás

Január elsejétől majd több zöldséget-gyümölcsöt eszem, kevesebbszer csábulok el egy-egy mignonra a munkahelyi büfében és rendszeresen mozgok! Ugye ismerős elhatározások? Aztán eltelt pár hét, és nem maradt semmi az „új év – új én” gondolatokból.Olvass tovább

Ép testben

Gyermekvállalás PCOS-sel? Az életmódváltás segít – nem kell lemondani a babáról

A PCOS egyre több nő által ismert és rettegett rövidítés. Nem ok nélkül, ugyanis a policisztás ovárium szindróma a vezető meddőségi ok napjainkban: a fogamzókorú nők 6-15 százaléka szenved ezen leggyakoribb hormonális rendellenességtől. Pedig, ha időben felismerjük a tüneteit és szakorvos segítségét kérjük, némi odafigyeléssel kordában tartható a betegség és a fogantatás esélye is növelhető.Olvass tovább

Ép testben

Gyermekvállalás – egészségtudatosan biztonságosabb!

A gyermekáldás sokak által várt csodálatos és jelentőségteljes esemény. Azonban a teherbe esés sikerességére számos olyan tényező is hatással lehet, melyek megfelelő módon történő kezelése megfontoltságot, odafigyelést és tudatosságot igényel a leendő édesanyától. Az egyik ilyen aspektus lehet az étkezéssel, azon belül is a cukorbetegséggel kapcsolatos preventív jellegű odafigyelés.Olvass tovább