Kulcsszó: fogyás

Richter a Nőkért

Amikor nem az akarathiány okozza a diéta sikertelenségét! – egy balerina története

Itt a nyári szezon, ilyenkor óhatatlanul napirendre kerül a fogyás témája is. Nők sokasága élete során legalább egyszer került olyan helyzetbe, amikor valamilyen diétát ki kellett próbálnia. Legtöbbször a helyes étrend, mozgás és elszántság meg is hozza az eredményt. De mi van akkor, ha mindez kevés? Ha a legnagyobb odafigyelés és kitartás mellett se érkeznek azok az eredmények, amiket várunk? Mi segíthet abban, hogy még ekkor se adjuk fel a küzdelmet a plusz kilókkal?Olvass tovább

Ép testben

4 dolog, amin az újévi fogyási fogadalmak elbuknak

Az újévben a legtöbben a fogyást tűzik ki céljukként: januárban megtelnek az edzőtermek, mindenki a diétás recepteket bújja. Aztán valahogy elfogy a lelkesedés, és az év végén a legtöbben ugyanott tartanak, mint 365 nappal korábban. Miért van ez így, hol bicsaklanak meg az újévi fogyási fogadalmak? Sávoly Dóra, a Fit Club Zugló személyi edzője személyes tapasztalatai alapján azt is elmondja, mit tehetünk, hogy céljaink megvalósuljanak.Olvass tovább

Kult

Iránytű – Hogyan lépjünk ki a fogyókúra mókuskerekéből?

Vannak azok a túlsúlyos emberek, akikről látsz egy „előtte-utána” képet, és a másodikon általában 8-10 kiló mínusz van rajtuk, és igazán bombán néznek ki. Na, én mindig ilyennek képzeltem el a Nagy Fogyásomat. Reménykedtem, hogy amikor végre vékony leszek, akkor az egész életem egy csapásra megváltozik: szép leszek, boldog, és mindenki velem akar majd randizni.Olvass tovább

Uncategorized

Miért nehezebb a fogyás 40 éves kor felett?

Miért nehezebb a fogyás 40 éves kor felett?

Nagyon sokan abban a hitben élnek, hogy amikor eljön a 30. vagy a 40. születésnapjuk, olyan drámai változás történik a szervezetükben, amely miatt alattomosabban kúsznak fel a pluszkilók, és sokkal nehezebb leadni azokat. Vajon tényleg nehezebb fogyni 40 éves kor felett?Olvass tovább